Vocês viram que o futebol feminino já garantiu a sua vaga para as Olimpíadas de Paris 2024?

E mais, é a primeira modalidade  brasileira que garantiu a vaga.

QUE ORGULHO! 

Por isso que eu sempre digo: o futebol não tem cor, sexo e nem idade!

E futebol femino não é apenas para atletas, qualquer mulher pode fazer! Atualmente temos uma turma de mulheres das mais variadas idades treinando, e pensa na turma animada!

Ficar assistindo da arquibancada, que nada!

O futebol trabalha com exercícios aeróbicos e anaeróbicos ao mesmo tempo, e pode trazer diversos benefícios à saúde feminina.

Na maior parte do tempo, são feitas atividades aeróbicas, porque a pessoa precisa andar, trotar e correr em intensidade moderada para se manter ativa na partida. Mas em jogadas que exigem velocidade maior, como arrancadas, roubadas de bola, defesas e finalizações, usa-se mais a via anaeróbica de obtenção de energia. Na prática, isso significa que o futebol ajuda tanto a perder peso quanto a definir os músculos.

Outros benefícios trazidos pelo futebol são redução da glicemia, controle da pressão arterial e melhora da condição cardiorrespiratória.