Olá querido leitor,
O Tratamento da acne durante a fase ovulatória pode envolver uma abordagem combinada que visa controlar a produção de sebo, reduzir a inflamação e promover a cicatrização da pele. Aqui estão algumas opções de tratamento:
1. Produtos tópicos:
Ácido Salicílico: ajuda a desobstruir os poros e reduzir a inflamação.
Peróxido de Benzoíla: tem propriedades antibacterianas e pode ajudar a reduzir as bactérias causadoras de acne.
Retinoides: ajudam a reduzir a produção de sebo e a prevenir a formação de cravos e espinhas.
2. Suplementação com DIM (Diindolilmetano):
O DIM é um composto natural encontrado em vegetais crucíferos, conhecido por ajudar a equilibrar os níveis de estrogênio no corpo. Durante a fase ovulatória, quando os níveis de estrogênio estão aumentados, o DIM pode ajudar a regular esses níveis, potencialmente reduzindo os sintomas associados ao desequilíbrio hormonal, incluindo a acne.
3. Vitex (Vitex agnus-castus):
O Vitex é uma planta que tem sido tradicionalmente usada para ajudar a regular os desequilíbrios hormonais e os sintomas associados ao ciclo menstrual, incluindo a acne. Ele pode ajudar a equilibrar os hormônios, influenciando a produção de estrogênio e progesterona, o que pode reduzir a acne durante a fase ovulatória.
4. Medicações orais:
Antibióticos específico: podem ser prescritos para controlar a inflamação e as bactérias associadas à acne.
Espironolactona: atua como um anti-androgênio, ajudando a reduzir os níveis de hormônios masculinos que podem contribuir para o desenvolvimento da acne.
5. Procedimentos estéticos:
Extração de cravos e espremer de espinhas: realizados por um profissional para remover comedões e lesões inflamadas.
Terapia com luz: tratamentos como terapia com luz azul ou terapia com laser podem ajudar a reduzir a inflamação e matar as bactérias causadoras de acne. (Temos esses tratamentos aqui na clínica Rayssa Basílio)
6. Cuidados com a pele:
Limpeza regular: lavar o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave pode ajudar a remover o excesso de óleo e as impurezas.
Hidratação: usar um hidratante não comedogênico pode ajudar a manter a pele hidratada sem obstruir os poros.
Proteção solar: usar o protetor solar diariamente pode ajudar a proteger a pele e prevenir a piora da acne.
7. Estilo de vida e dieta:
Redução do estresse: praticar técnicas de gerenciamento do estresse, como meditação ou ioga, pode ajudar a reduzir os surtos de acne relacionados ao estresse.
Dieta balanceada: optar por uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Evitando açúcares refinados e farinha branca na fase ovulatória.
Obrigada pela leitura, até o próximo artigo!