Serviços estaduais de saúde já podem ser acessados pelo Poupatempo
![Serviços estaduais de saúde já podem ser acessados pelo Poupatempo](https://static.wixstatic.com/media/d94505_fddaa549ad08400b98cac9fd60609c70~mv2.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d94505_fddaa549ad08400b98cac9fd60609c70~mv2.webp)
![Entenda o que são os ciclos do sono e se a técnica que viralizou funciona](https://static.wixstatic.com/media/d94505_4999f006061a4419a8ef2329b6a2ee7c~mv2.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d94505_4999f006061a4419a8ef2329b6a2ee7c~mv2.webp)
- há 8 horas
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Entenda o que são os ciclos do sono e se a técnica que viralizou funciona
![Por que tem maçã nos sucos de caixinha?](https://static.wixstatic.com/media/d94505_1ecbd87f6a47419d8646c3d78f8329b1~mv2.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d94505_1ecbd87f6a47419d8646c3d78f8329b1~mv2.webp)
- 17 de jul.
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Por que tem maçã nos sucos de caixinha?
![Anvisa atualiza informações sobre rotulagem nutricional](https://static.wixstatic.com/media/d94505_dfc9a0ec23d0475cae88969d491bd964~mv2.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d94505_dfc9a0ec23d0475cae88969d491bd964~mv2.webp)
- 12 de jul.
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Anvisa atualiza informações sobre rotulagem nutricional
![](https://static.wixstatic.com/media/d94505_488da6c64f0244899f48f30db0aa3109~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/d94505_488da6c64f0244899f48f30db0aa3109~mv2.webp)
![O que muda no nosso corpo durante o frio](https://static.wixstatic.com/media/d94505_488da6c64f0244899f48f30db0aa3109~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/d94505_488da6c64f0244899f48f30db0aa3109~mv2.webp)
- 20 de jun.
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O que muda no nosso corpo durante o frio
![Pesquisa indica que comidas ricas em gordura, podem estar deixando você mais ansioso](https://static.wixstatic.com/media/d94505_6f8087c9ad95421d826067b9594e5451~mv2.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d94505_6f8087c9ad95421d826067b9594e5451~mv2.webp)
- 18 de jun.
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Pesquisa indica que comidas ricas em gordura, podem estar deixando você mais ansioso
![Entenda por que comer uma castanha-do-pará por dia faz bem para o cérebro](https://static.wixstatic.com/media/d94505_f6463b45c7d74eafa5f46a95b4c6f514~mv2.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d94505_f6463b45c7d74eafa5f46a95b4c6f514~mv2.webp)
- 17 de jun.
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Entenda por que comer uma castanha-do-pará por dia faz bem para o cérebro
![68% dos brasileiros sentem-se ansiosos e menos da metade busca ajuda, diz pesquisa](https://static.wixstatic.com/media/d94505_e13c85074d604faca3d32b29ce2dd710~mv2.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d94505_e13c85074d604faca3d32b29ce2dd710~mv2.webp)
- 13 de jun.
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68% dos brasileiros sentem-se ansiosos e menos da metade busca ajuda, diz pesquisa
![Fazer exercícios com vídeos da internet funciona? Veja riscos e benefícios](https://static.wixstatic.com/media/d94505_d2fb5cf949984347983d5f4ae9c01b55~mv2.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d94505_d2fb5cf949984347983d5f4ae9c01b55~mv2.webp)
- 10 de jun.
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Fazer exercícios com vídeos da internet funciona? Veja riscos e benefícios
![](https://static.wixstatic.com/media/d94505_066e869e840647158517f0fd0b686af2~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/d94505_066e869e840647158517f0fd0b686af2~mv2.webp)
![Influenciadora salva filho de engasgo com manobra de Heimlich](https://static.wixstatic.com/media/d94505_066e869e840647158517f0fd0b686af2~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/d94505_066e869e840647158517f0fd0b686af2~mv2.webp)
- 6 de jun.
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Influenciadora salva filho de engasgo com manobra de Heimlich
![Vício em internet modifica cérebro de adolescentes, mostra estudo](https://static.wixstatic.com/media/d94505_37fe515aee2e497ea8cb76f380e2568c~mv2.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d94505_37fe515aee2e497ea8cb76f380e2568c~mv2.webp)
- 5 de jun.
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Vício em internet modifica cérebro de adolescentes, mostra estudo
![Ansiedade na adolescência: 3 exercícios para lidar com o transtorno](https://static.wixstatic.com/media/d94505_f9e0e5b9d598467999ec41dfeaa47880~mv2.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d94505_f9e0e5b9d598467999ec41dfeaa47880~mv2.webp)
- 3 de jun.
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Ansiedade na adolescência: 3 exercícios para lidar com o transtorno
![Bisavô que ama corrida sobrevive por tempo recorde com um único pulmão](https://static.wixstatic.com/media/d94505_fd818f1bdcd54915838e504fae7a2231~mv2.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d94505_fd818f1bdcd54915838e504fae7a2231~mv2.webp)
- 27 de mai.
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Bisavô que ama corrida sobrevive por tempo recorde com um único pulmão
![Treinar com o estômago vazio queima mais caloria? Mitos e verdades](https://static.wixstatic.com/media/d94505_2664b67fc38b4ec681cdfb19f604b9b0~mv2.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d94505_2664b67fc38b4ec681cdfb19f604b9b0~mv2.webp)
- 24 de mai.
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Treinar com o estômago vazio queima mais caloria? Mitos e verdades
![Creatina: entenda qual a dose ideal e por quanto tempo tomar](https://static.wixstatic.com/media/d94505_6b055ea263ad4b31a84c6802df8c0200~mv2.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d94505_6b055ea263ad4b31a84c6802df8c0200~mv2.webp)
- 20 de mai.
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Creatina: entenda qual a dose ideal e por quanto tempo tomar
![Como fazer exercícios pela manhã? Aprenda a motivar seu corpo](https://static.wixstatic.com/media/d94505_f5319c39c8f04b04b1396429a63be246~mv2.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d94505_f5319c39c8f04b04b1396429a63be246~mv2.webp)
- 15 de mai.
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Como fazer exercícios pela manhã? Aprenda a motivar seu corpo
![Especialista diz 4 hábitos matinais para treinar o cérebro](https://static.wixstatic.com/media/d94505_badccb0b3e764466b3a0862da83f8944~mv2.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d94505_badccb0b3e764466b3a0862da83f8944~mv2.webp)
- 10 de mai.
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Especialista diz 4 hábitos matinais para treinar o cérebro
![A saúde do coração declina rapidamente depois da menopausa](https://static.wixstatic.com/media/d94505_ca14113fe3ea46ed9ae3ce6884bbea70~mv2.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d94505_ca14113fe3ea46ed9ae3ce6884bbea70~mv2.webp)
- 7 de mai.
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A saúde do coração declina rapidamente depois da menopausa
![Beber água e continuar a sentir sede é normal? A ciência explica](https://static.wixstatic.com/media/d94505_907df17cc1b4429bb0e58c805d8b46a3~mv2.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d94505_907df17cc1b4429bb0e58c805d8b46a3~mv2.webp)
- 6 de mai.
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Beber água e continuar a sentir sede é normal? A ciência explica
![Creatina pode melhorar performance cognitiva temporariamente em quem dorme pouco](https://static.wixstatic.com/media/d94505_1f304dca648a474f9fa38535d3827f7a~mv2.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d94505_1f304dca648a474f9fa38535d3827f7a~mv2.webp)
- 3 de mai.
- 2 min
Creatina pode melhorar performance cognitiva temporariamente em quem dorme pouco